Heart Attack: మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు ఈ రోజుల్లో ప్రజలను అనేక సమస్యలకు గురిచేస్తున్నాయి. ఈ సమస్యలలో గుండెపోటు (Heart Attack) ఒకటి. ఇటీవల కాలంలో గుండెపోటు కేసులు గణనీయంగా పెరుగుతున్నాయి. గుండెపోటు అనేది వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితి. దీనిలో రక్తం గడ్డకట్టడం ద్వారా గుండెకు రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది. గుండె కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ అందదు. WHO (ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ) ప్రకారం.. 2016 సంవత్సరం నాటికి 17.9 మిలియన్ల మంది కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్ (CVD) కారణంగా మరణించారు.
ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరిగిన మరణాలలో 31%. ఈ మరణాలలో 85% గుండెపోటు, స్ట్రోక్‌ల కారణంగా సంభవించాయి. అనేక కారణాలు గుండెపోటుకు కారణమవుతాయి. వాటిలో ఒకటి వాయు కాలుష్యం. అనేక అధ్యయనాలు వాయు కాలుష్యం గుండెపోటులు, స్ట్రోకులు, క్రమరహిత గుండె లయలను ప్రేరేపిస్తుందని చూపిస్తున్నాయి. వాయు కాలుష్యం గుండెపోటుకు ఎలా దారితీస్తుందో, దానిని ఎలా నివారించవచ్చో తెలుసుకుందాం.
Also Read: Anasuya Bharadwaj : ఇంటెర్నెట్ కే సెగలు పుట్టిస్తున్న అనసూయ భరద్వాజ్
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
వాయు కాలుష్యం ఎందుకు ప్రమాదకరం?
నానాటికీ పెరిగిపోతున్న కాలుష్యం మన ఆరోగ్యంపైనా ప్రభావం చూపుతోంది. గుండె ఆగిపోయిన సందర్భాల్లో వాయు కాలుష్యం రక్తాన్ని పంప్ చేసే గుండె సామర్థ్యాన్ని మరింత తగ్గిస్తుంది. ఈ ప్రభావాలను ప్రేరేపించడంలో ఎక్కువ ఆందోళన కలిగించేది కాలుష్యం. అతి చిన్న కణాలు పొగమంచు, పొగ, ధూళి వంటి గాలిలో కనిపిస్తాయి.
ఎవరు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారు?
వాయు కాలుష్యం కారణంగా చాలా మందికి గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. వృద్ధులు, గుండె జబ్బులు లేదా స్ట్రోక్‌కు ప్రమాద కారకాలు ఉన్న వ్యక్తులు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉండవచ్చు. ఇది కాకుండా గుండెపోటు, ఆంజినా, బైపాస్ సర్జరీ, స్టెంట్‌తో లేదా లేకుండా యాంజియోప్లాస్టీ, స్ట్రోక్, మెడ లేదా కాలు ధమనులలో అడ్డుపడటం, గుండె వైఫల్యం, మధుమేహం లేదా క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ ఉన్నవారు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారు. వీరే కాకుండా 45 ఏళ్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పురుషుడు లేదా 55 ఏళ్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న స్త్రీకి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది. ఇది కాకుండా అధిక రక్తపోటు లేదా అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్య ఉంటే కూడా అధిక ప్రమాదంలో ఉన్నట్లే.
సురక్షితంగా ఉండటానికి ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి
గుండె జబ్బులు ఉంటే లేదా స్ట్రోక్ వచ్చినట్లయితే వాయు కాలుష్యాన్ని నివారించండి. వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. గుండె జబ్బులు లేదా స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే వ్యాయామం చేయాలని ప్లాన్ చేస్తుంటే ముందుగా డాక్టర్‌ ని సంప్రదించండి. హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సమతుల్య, సరైన ఆహారం తీసుకోవాలి. జీవనశైలిలో తగిన మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా గుండెపోటును కూడా నివారించవచ్చు.