Addiction: మీకు ఈ రెండు వ్య‌స‌నాలు ఉన్నాయా..? అయితే కోలుకోవ‌టం క‌ష్ట‌మే..!

Smartphone addiction

Addiction: నేటి కాలంలో పిల్లలైనా, వృద్ధులైనా ప్రతి ఒక్కరి చేతిలో ఫోన్‌ ఉంటుంది. ఫోన్‌ లేకుండా గడపడం ప్రతి ఒక్కరికీ కష్టంగా మారింది. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది సోషల్ మీడియాలో రీల్స్ చూడటానికి ఇష్టపడతారు. ఇది మాత్రమే కాదు.. చాలా మంది ఈ-కామర్స్‌లో షాపింగ్ కోసం రోజు మొత్తంలో కొత్త విషయాలను చూస్తూనే ఉంటారు. కానీ అధిక రీల్స్ చూడటం లేదా అనవసరంగా షాపింగ్ చేసే అలవాటు మీకు చాలా ప్ర‌మాద‌క‌ర‌మ‌ని పెద్ద‌లు చెబుతున్నారు. సాధారణంగా ప్రజలు సిగరెట్, ఆల్కహాల్ తాగ‌టాన్ని వ్యసనంగా (Addiction) భావిస్తారు. కానీ షాపింగ్ చేయ‌డం కూడా వ్యసనానికి దారితీస్తుందని పలువురు నిపుణులు అంటున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో దీనిపై ప్రత్యేక దృష్టి సారించాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది.

రీల్స్, షాపింగ్ వ్యసనం

సాధారణంగా ప్రజలు నిత్యావసర వస్తువుల కోసం మాత్రమే షాపింగ్ చేస్తారు. కానీ కొంతమంది షాపింగ్ చేసేటప్పుడు కూడా అనవసరమైన వస్తువులను కొనుగోలు చేస్తారు. అదే సమయంలో రీల్స్ విషయంలో ఒక వ్యక్తి తన సమయం వృధా అవుతోందని, దాని ద్వారా తన పనిని ప్రభావితం చేస్తుందని తెలుసు. అయినప్పటికీ అతను రీళ్ల ప్రపంచం నుండి బయటపడలేకపోతున్నాడు. ఇదొక రకమైన వ్యసనం.

Also Read: Mumbai Indians: ముంబై.. బై..బై.. తప్పు జరిగింది అక్కడే..!

వ్యసనం అంటే ఏమిటి

వ్యసనం అనేది సాధారణంగా మనం చేసే ప్రవర్తనలో ఒక భాగం అని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. కానీ మనం దానిని గుర్తించలేము. వ్యసనం ఏదైనా కావచ్చు. దాని వెనుక కారణం మానసిక సమస్య మాత్రమే. తమలోపల జరుగుతున్న సమస్యల నుంచి తప్పించుకోవడానికి వారిని శాంతపరచడానికి లేదా మార్చుకోవడానికి భవిష్యత్తులో అవే వ్యసనంగా మారే విషయాలపై ఆధారపడి ప్రారంభిస్తారని పలువురు ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

దాన్ని ఎలా గుర్తించాలి

– షాపింగ్ చేయడం లేదా రీల్స్ చూడటం అలవాటు వల్ల చూడ‌కూడ‌దు అనుకున్న ఆపుకోలేకపోతారు.
– ఆ వ్యసనం గురించి సిగ్గుపడిన తర్వాత కూడా దాన్ని పునరావృతం చేస్తూ ఉంటారు.
– సిగ్గు కారణంగా ప్రియమైన వారి నుండి ఏదైనా దాచడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
– వ్యసనాన్ని సంతృప్తి పరచడానికి ముఖ్యమైన పనిని సైతం ఆపుతారు.
– యాప్‌ను తొలగించిన తర్వాత దాన్ని మళ్లీ డౌన్‌లోడ్ చేసి దాన్ని ఉపయోగించడం లాంటివి చేస్తారు.