Belly Fat: బెల్లీ ఫ్యాట్ (Belly Fat) పెరగడం చెడుగా కనిపించడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. మీరు కూడా మీ బొడ్డు కొవ్వుతో ఇబ్బంది పడుతుంటే, దానిని తగ్గించుకోవాలనుకుంటే మీరు ఈ ప్రత్యేక పానీయాలతో మీ ఉదయం ప్రారంభించవచ్చు.
జీలకర్ర నీరు
జీలకర్ర జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. జీవక్రియను పెంచుతుంది. ఒక చెంచా జీలకర్రను ఒక గ్లాసు నీళ్లలో రాత్రంతా నానబెట్టి ఉదయం మరిగించి ఫిల్టర్ చేయాలి. ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీటిని తాగడం వల్ల పొట్ట కొవ్వు తగ్గుతుంది.
గ్రీన్ టీ
గ్రీన్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల మెటబాలిజం పెరిగి బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.
Also Read: Liquor Scam: ఏపీలో రూ.4000 కోట్ల మద్యం కుంభకోణం.. సిట్ విచారణలో షాకింగ్ విషయాలు!
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
ఒక చెంచా యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను ఒక గ్లాసు నీటిలో కలిపి ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. కొవ్వు నిల్వలు ఎక్కువగా ఉండకుండా చూసుకోవాలి.
అల్లం నీరు
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అల్లం నీటిని తాగడం వల్ల పొట్ట కొవ్వు తగ్గుతుంది. చిన్న చిన్న అల్లం ముక్కలను నీళ్లలో వేసి మరిగించవచ్చు లేదా అల్లం రసాన్ని అందులో కలుపుకుని తాగవచ్చు.
మెంతి నీరు
మెంతి గింజలు జీర్ణక్రియకు చాలా మంచివిగా పరిగణించబడతాయి. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. మెంతి గింజలను రాత్రంతా నీళ్లలో నానబెట్టి వడగట్టి ఉదయాన్నే తాగాలి. ఇది పొట్ట కొవ్వును తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
(గ‌మ‌నిక: మా కథనం సమాచారం అందించడానికి మాత్రమే. మరింత సమాచారం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.)