Custard Apple Leaves: సీతాఫలం అందరూ ఇష్టపడే పండు. ఫైబర్, విటమిన్ సి, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మొదలైన పోషకాలు ఈ పండులో ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. సీతాఫలంతో పాటు దాని ఆకులు (Custard Apple Leaves) కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. విటమిన్-ఎ, విటమిన్-సి, విటమిన్-బి, ఐరన్, కాల్షియం కూడా ఈ ఆకుల్లో ఉంటాయి. అంతేకాకుండా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఇందులో ఉన్నాయి. ఇవి శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తాయి. కాబట్టి సీతాఫలం ఆకులను తినడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాం.
జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి
సీతాఫలంలో చాలా ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దీని వల్ల గ్యాస్, ఎసిడిటీ సమస్య ఉండదు. దీనితో పాటు ఇందులో టానిన్ అనే ఎంజైమ్ కూడా ఉంటుంది. ఇది లూజ్ మోషన్‌ను నియంత్రిస్తుంది. సీతాఫలం ఆకుల రసం కడుపుకు మేలు చేస్తుంది.
మధుమేహం నియంత్రణకు సాయం
సీతాఫలంలో ఉండే ఫైబర్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంచుతుంది. దీని వల్ల డయాబెటిక్ రోగులు ప్రయోజనం పొందుతారు.
Also Read: Importance of Temples : ఆలయాలను ఎందుకు నిర్మిస్తారు? వాటి ప్రత్యేకత ఏమిటి ?
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
మొటిమలు తొలగిపోతాయి
విటమిన్ సి సీతాఫలం ఆకులలో లభిస్తుంది. ఇది మొటిమలు, చర్మపు పిగ్మెంటేషన్, మచ్చలు మొదలైన అనేక సమస్యల నుండి చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. ఇందులో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి మొటిమలు వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధిస్తాయి.
గుండె వ్యాధి
సీతాఫలంలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం కూడా ఉన్నాయి. ఇవి గుండె కండరాలను తగ్గిస్తాయి. దీన్ని తీసుకోవడం ద్వారా గుండెపోటు, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదం చాలా వరకు తగ్గుతుంది. టాక్సిన్స్ తొలగిపోతాయి. సీతాఫలం ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్స్ తొలగిపోతాయి. దీని వల్ల శరీరం అనేక వ్యాధుల నుంచి రక్షణ పొందుతుంది.
గమనిక: పై వ్యాసంలో పేర్కొన్న సలహాలు, సూచనలు సాధారణ సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాగా తీసుకోకూడదు. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే దగ్గరలో ఉన్న మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.