Summer Health Drink: మజ్జిగలో త్రిఫల చూర్ణం కలిపి తాగితే ప్రయోజనాలు ఇవే..వేసవిలో అద్భుతమైన డ్రింక్…

Buttermilk

వేసవిలో ఆహారంతో పాటు పెరుగు, మజ్జిగ లేదా లస్సీ తాగితే చాలా సరదాగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి,బరువు తగ్గడానికి, మీరు తప్పనిసరిగా మజ్జిగను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. మజ్జిగ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది. ఇది కాకుండా వేడి నుండి రక్షించడంలో కూడా మజ్జిగ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మీకు గ్యాస్, అజీర్ణం లేదా మలబద్ధకం సమస్యలు ఉంటే, మజ్జిగ తాగడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుంది. మజ్జిగలో త్రిఫల చూర్ణం కలుపుకోని తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. త్రిఫల మజ్జిగ తాగడం వల్ల గ్యాస్, అజీర్ణం తొలగిపోయి బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.

త్రిఫల మజ్జిగ ప్రయోజనాలు

బరువు తగ్గడం-
త్రిఫలలో ఇలాంటి అనేక లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీర కొవ్వును తగ్గిస్తాయి, త్రిఫల మజ్జిగ తాగడం వల్ల క్రమంగా బరువు తగ్గుతుంది. అంతే కాకుండా ఈ మజ్జిగ చిన్న పేగు, పెద్ద పేగులను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది.

పొట్టను చల్లబరుస్తుంది-
త్రిఫల మజ్జిగ తాగడం వల్ల కడుపు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. ఇది కాకుండా, కడుపులో స్పైసీ ఫుడ్ వల్ల కలిగే మంటలో కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. మజ్జిగలో కలిపిన జీలకర్ర, నల్ల ఉప్పు వంటి మసాలాలు కూడా మీ జీర్ణవ్యవస్థను నయం చేస్తాయి.

మలబద్ధకం నుండి విముక్తి పొందండి-
దీర్ఘకాలంగా మలబద్ధకం మరియు అజీర్ణంతో బాధపడేవారు రాత్రి పడుకునే ముందు త్రిఫల మజ్జిగ తాగాలి. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు పొట్టను శుభ్రంగా ఉంచుతుంది.

కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది-
శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి త్రిఫల మజ్జిగ పనిచేస్తుంది. ఇందులో జిడ్డును తగ్గించే పదార్థాలు ఉంటాయి. దీనితో పాటు, ఇది శరీరం నుండి వాపు మరియు కొవ్వును కూడా తగ్గిస్తుంది.

త్రిఫల మజ్జిగ ఎలా తయారు చేయాలి
త్రిఫల మజ్జిగ చేయడానికి, త్రిఫల పొడిని 1 గంట నీటిలో నానబెట్టండి. ఇప్పుడు అందులో మజ్జిగ వేసి బ్లాక్ సాల్ట్ కలిపి తాగాలి. కావాలంటే అందులో పుదీనా ఆకులు కూడా వేసుకోవచ్చు.