ఇటీవల డెంగ్యూ కేసుల సంఖ్య ఒక్కసారిగా పెరుగుతున్నాయి. బెంగళూరులో డెంగ్యూ జ్వరంతో 27 ఏళ్ల యువకుడు కూడా చనిపోయాడు. అక్కడి వైద్యులు ఇచ్చిన సమాచారం ప్రకారం, బెంగళూరులో ప్రతిరోజూ సగటున 60 డెంగ్యూ కేసులు నమోదవుతున్నాయి. వర్షాకాలంలో డెంగ్యూ కేసుల సంఖ్య పెరుగుతోంది. ఎక్కువ స్తబ్దత ఉన్న నీరు, తేమతో కూడిన వాతావరణం దోమల సంతానోత్పత్తికి మంచి ప్రదేశాలు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) నివేదిక ప్రకారం, ప్రపంచ జనాభాలో సగం మంది డెంగ్యూ బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది , ప్రతి సంవత్సరం 100-400 మిలియన్ల ఇన్ఫెక్షన్లు సంభవిస్తాయని అంచనా.
డెంగ్యూ జ్వరాన్ని నియంత్రించాలంటే ఏం చేయాలి?
దోమల వికర్షకాలను ఉపయోగించండి: బయటకు వెళ్లేటప్పుడు, ముఖ్యంగా తెల్లవారుజామున , సంధ్యా సమయంలో దోమలు ఎక్కువగా చురుకుగా ఉన్నప్పుడు సమర్థవంతమైన దోమల వికర్షకాన్ని ఉపయోగించండి.
రక్షిత దుస్తులు ధరించండి: దోమలు కుట్టకుండా ఉండేందుకు పొడవాటి చేతుల చొక్కాలు, ఫుల్ లెంగ్త్ ప్యాంటు , సాక్స్ ధరించండి.
పరిశుభ్రత పాటించండి: మీ ఇంటి చుట్టూ నీరు నిలువ ఉందో లేదో క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి , దానిని తొలగించండి. ఎందుకంటే ఇవి డెంగ్యూ వ్యాపించే దోమల ఉత్పత్తి కేంద్రాలుగా మారుతాయి.
ముందస్తు వైద్య చికిత్స పొందండి: మీకు అధిక జ్వరం, తీవ్రమైన తలనొప్పి, కీళ్ల లేదా కండరాల నొప్పి, చర్మంపై దద్దుర్లు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి. ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ , సరైన చికిత్స కీలకం.
హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి: నీరు, ఎలక్ట్రోలైట్ అధికంగా ఉండే పానీయాలు లేదా సూప్‌లు వంటి ద్రవాలను పుష్కలంగా త్రాగండి, నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి , శరీరం కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
డెంగ్యూ నియంత్రణకు ఏం చేయాలి?:
స్వీయ వైద్యం చేయవద్దు: వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా స్వీయ-ఔషధం లేదా ఓవర్ ది కౌంటర్ ఔషధాలను తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు. కొన్ని మందులు డెంగ్యూ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
ప్లేట్‌లెట్ గణనలను విస్మరించవద్దు: డెంగ్యూ ప్లేట్‌లెట్ స్థాయిలలో గణనీయమైన తగ్గుదలకు కారణమవుతుంది. ఇది వ్యాధి పురోగతికి కీలకమైన సూచిక. మీ ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్‌లో ఏవైనా మార్పులను విస్మరించవద్దు.
ఆస్పిరిన్ మానుకోండి: ఆస్పిరిన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ తీసుకోవద్దు. ఎందుకంటే అవి డెంగ్యూ రోగులలో రక్తస్రావం , ఇతర సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
విశ్రాంతిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు: డెంగ్యూ జ్వరంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు తగినంత విశ్రాంతి , సరైన కోలుకోవడం చాలా అవసరం. కఠినమైన శారీరక శ్రమను నివారించండి.
దోమల వృద్ధి ప్రదేశాలను శుభ్రం చేయండి: దోమలు సోకిన ప్రాంతాలు లేదా నీరు నిలిచి ఉన్న ప్రదేశాలను సందర్శించడం లేదా సమయం గడపడం మానుకోండి. ఎందుకంటే ఇది డెంగ్యూ వ్యాపించే దోమలకు గురయ్యే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
(నోట్ :ఈ వివరాలు ఇంటర్నెట్ నుంచి సేకరించినవి)
Read Also : Water Crisis : రిజర్వాయర్‌లలో తగ్గిన నీటి మట్టం.. తీవ్ర నీటి ఎద్దడి తప్పదా..?